پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم

نقد و بررسی محصول

کراتین از مهم ترین مکمل های غذایی ورزشکاران است که برای بدست آوردن سرعت و قدرت بیشتر از آن استفاده می کنند
کراتین با افزایش قدرت، افزایش حجم توده عضلانی و بهبود ریکاوری عضلانی در طول تمرینات ورزشی به ورزشکار کمک می کند تا
سرعت و قدرت بیشتری در طول مسابقات ورزشی داشته باشد به خصوص در رشته هایی مانند بدنسازی که در زمان کوتاه نیاز به انرژی بالای دارند.

کراتین را می توان از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی شامل گوشت قرمز و ماهی دریافت کرد.
حدود 95% کراتین بدن به صورت فسفوکراتین در عضلات( اسکلتی) ذخیره می شود
و نقش مهمی را در فراهم کردن سوخت برای عضلات، بر عهده دارد. 5% دیگر در مغز، کلیه و کبد یافت می شود.

توضیحات تکمیلی

کراتین بصورت طبیعی در کبد و کلیه از متابولیسم اسید آمینه ایجاد می شود و به عنوان منبع انرژی ماهیچه ای در خون انتقال می یابد.
تقریبا ۹۵ درصد کراتین بدن انسان در عضلات اسکلتی وجود دارد.
تقریبا نیمی از کراتین دریافتی ما از غذا و بیشتر از گوشت به دست می آید. سبزیجات این ترکیب را ندارند بنابراین سطح پایین تری از این ماده در گیاهخواران دیده می شود.

ورزشکاران ، بدنسازان و کسانی که به بزرگ شدن حجم عضله علاقه دارند این مکمل را به میزان دو تا سه برابر یک رژیم غذایی پر پروتئین مصرف می کنند.
مکمل کراتین همزمان باعث بهبود موثر پاسخ فیزیولوژیک در ورزشهای استقامتی ، افزایش تولید نیروی بیشتر ماهیچه ای در مردان و زنان می شود.

امروزه تحقیقات نشان داده است که فرد مصرف کننده فقط در صورت مشکل کبدی یا کلیه ای باید از مصرف کراتین اجتناب کند و در دیگر موارد عوارض ناخواسته در کبد و کلیه گزارش نشده است.